Category: जीवनशैली/स्वास्थ्य

निन्द्रा नलाग्ने समस्या छ भने अपनाउनुहोस् यस्तो उपाय

काठमाडौं । राम्रो निन्द्रा राम्रो स्वास्थ्यको लागि अत्यन्तै महत्वपूर्ण हुन्छ । तर विभिन्न कारणले गर्दा मानिस राम्रो संग सुत्न सक्दैन र स्वास्थ्यमा असर पर्छ । अनिन्द्राको कारण खानपान, सुत्ने बानी, उमेर, सुत्ने वातावारण आदि हुन् । राम्रो निन्द्राको लागि रातीको खानपिनमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । राती खाना खाँदा सजिलै पच्ने किसिमको खाना खानुपर्छ र सुत्नुभन्दा कम्तीमा पनि एक घण्टा अगाडी खानुपर्छ । राती सुत्नको लागि आफ्नो निश्चित समय बनाउनुपर्छ । सुत्ने निश्चित समय बनाएर त्यसलाई बानीको रुपमा विकास गर्नुपर्छ । कोठामा अक्सिजनको मात्रा पुग्ने गरि झ्याल खोल्नुपर्छ । दिउँसो प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ, जसले गर्दा पेट हल्का हुन्छ, शरीर...

Read More

आजको राशिफल : २०७७ कार्तिक १ गते ( अक्टोबर १७, २०२० ) शनिबार

आजको राशिफल : २०७७ कार्तिक १ गते ( अक्टोबर १७, २०२० ) शनिबार मेष स्वास्थ्यमा समस्या देखिन सक्नेछ । आर्थिक तनाव वा लेनदेनमा विवाद हुन सक्ने योग रहेको छ।  विद्यार्थीहरुको लागि राम्रो समय छ।   वृष पेट सम्बन्धि समस्याले सताउनेछ । नकारात्मक विचारहरु उत्पन्न हुनेछन् । कुनै शुभ कार्यमा सहभागी हुने अवसर मिल्नेछ ।  मिथुन रिसमा नियन्त्रण गर्नुपर्ने दिन रहेको छ । परिवारमा तनाव सिर्जना हुन सक्छ । आर्थिक लाभ मिल्नेछ ।  कर्कट सुखद समाचार सुन्न पाइनेछ । कसैसंग मनमुटावको स्थिति पनि सिर्जना हुन सक्छ । आर्थिक समस्याले सताउनेछ ।  सिंह कुनै कुराले मनमा चिन्ता बढ्नेछ । आफ्नो योग्यता तथा...

Read More

चाडपर्वको समयमा कस्तो कपडासंग कस्तो इयररिङ्ग लगाउने ? ( भिडियो )

काठमाडौं । चलिरहेको फेशन ट्रेन्ड अनुसार, लुगा मात्र मिलाएर हुँदैन, त्यससंग मिल्ने विभिन्न गहनाको पनि आवश्यकता हुन्छ । गहनामा विशेषगरि इयररिङ्ग अर्थात कानको झुम्का लगाउँदा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । कानको झुम्काले लुगा मात्र नभएर समग्र व्यक्तित्वलाई नै उजागर गर्छ। झुम्का लगाउँदा आफूले कस्तो किसिमको लुगा लगाउंदैछु र कहाँ जाँदैछु भन्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ। आजकल चलेको ट्यासल इयररिङ्ग अर्थात तल झुम्का झुण्डीएको इयररिङ्ग नेपालमा पनि लोकप्रिय भैरहेको छ । त्यो झुम्का लगाउँदा, यदि धागो झुण्डीएको झुम्का हो भने सामन्य लुगासंग मिलाएर लगाउँदा राम्रो देखिन्छ । तर त्यसमा पत्थर छ र धातुको झुम्का छ भने त्यो इयररिङ्ग विभिन्न पार्टीहरुमा साडी, कुर्ता या...

Read More

आजको राशिफल : २०७७ असोज ३० गते (२०२० अक्टोबर १६) शुक्रबार

मेष  आर्थिक घाटा व्यहोर्नुपर्ने सम्भावना छ । गोपनियतालाई ध्यानमा राख्नुपर्ने समय रहेको छ । वृष मानसिक तनाव बढ्नेछ । नयाँ योजना सुरु गर्नुभन्दा पहिले निकै सोंचविचार गर्नुपर्ने समय रहेको छ । मिथुन  सामाजिक काममा सहभागी भइनेछ । स्वास्थ्यमा समस्या देखिनेछ । प्रेम सम्बन्धमा मनमुटाव उत्पन्न हुने समय रहेको छ । कर्कट  आम्दानीको नयाँ स्रोत खुल्नेछ । सामाजिक काममा सहभागी भइनेछ । आफ्नो सकारात्मक सोंचले चुनौतीहरुको सामना गर्दै अगाडी बढिनेछ । सिंह  रचनात्मक कार्यले मन प्रसन्न रहनेछ । सामाजिक काममा सहभागी भइनेछ । प्रेमसम्बन्ध तथा वैवाहिक सम्बन्ध सुमधुर रहनेछ । कन्या  आकस्मिक धनलाभ हुनेछ । व्यवसायिक काममा सफलता मिल्नेछ ।...

Read More

आजको राशिफल : असोज २९ (अक्टोबर १५) बिहिबार

आजको मिती : २०७७ साल असोज २९ ( अक्टोबर १५, २०२० ) बिहिबार मेष  व्यापार व्यवसायमा फाइदा हुनेछ । यात्राको योग रहेको छ । परिवारमा तनाव उत्पन्न हुन सक्नेछ ।  वृष फजुल खर्च बढ्नेछ । स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने समय रहेको छ । परिवारका सदस्यको साथमा भ्रमण गइनेछ ।  मिथुन  व्यापारिक तथा व्यावसायिक क्षेत्रमा आशा गरेअनुरुप सफलता मिल्नेछ । आकस्मिक धन लाभ र उपहारको योग रहेको छ । मन प्रसन्न रहनेछ ।  कर्कट  प्रतिष्ठित व्यक्तिहरुको सहयोग मिल्नेछ । धार्मिक तथा सामाजिक कार्यमा मन जानेछ । परिवारमा खुशी छाउनेछ ।  सिंह  निर्णय लिंदा सोंच विचार गरेर लिनुपर्ने समय रहेको छ...

Read More

Cake To Nepal

फेसबुक

October 2020
MTWTFSS
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031