Category: जीवनशैली

पढ्ने समयमा यसकारण टाउको दुख्छ, समाधानको उपाय के ?

काठमाडौं । विद्यार्थीलाई पढ्ने समयमा धेरै टाउको दुख्ने गर्छ । केही अभिभावकले यसलाई आफ्नो सन्तानको बाहना पनि सम्झिने गर्छन् । तर, विद्यार्थीले बाहना नभई, वास्तवमै यो समस्या भोगिरहेका हुन्छन् । विद्यार्थीहरुको टाउको दुख्ने, पेट दुख्ने, ज्वरो आउने समस्या विशेष गरी बोर्ड परिक्षामा बढी देखिने गर्छ । यो स्वास्थ्य, तनावको कारण त देखिन्छ नै, युवा ज्योतिष हरिहर अधिकारिका अनुसार, यो समस्या कुण्डलीको कारण पनि देखिने गर्छ । उनका अनुसार, जब कुण्डलीमा पन्चम स्थान र छैठौं स्थान जुध्छन् , तब यो समस्या देखिने गर्छ । ज्योतिष हरिहर अधिकारिका अनुसार, यो समस्याबाट छुटकारा पाउनको लागि विद्यार्थीले बिहिबार र शुक्रबार माछामासु खानु हुँदैन...

Read More

मनोपज अर्थात महिनावारी रोकिएपछिको अनुभव कस्तो हुन्छ ?

एजेन्सी । मानिसले जन्म र मृत्युकोबिचमा धरै चरणहरुलाई सामना गर्नुपर्दछ । यसमा पनि महिलाको केही कुरा प्राकृतिक रहेका हुन्छन्–त्यो हो मासिक धर्म अथवा महिनावारी । सामन्यतया १२ बर्षको उमेर देखि शुरु हुने मासिक धर्म ४५ बर्षको सेरोफेरोसम्म चलिरहने एक प्राकृतिक चरण हो । प्रजनन क्षमतामा मासिक धर्मले महत्वपूर्ण भूमिका राख्दछ । तर उमेरको एक बिन्दुमा पुगेपछि उक्त प्राकृतिक चरण बन्द हुने गर्दछ । त्यसलाई मनोपज भनिन्छ । जसको महसुस एक महिलाले मात्र गर्न सक्छिन् । मनोपजमा शरीरमा हार्मोनको बदलावको कारण फरक फरक महसुस हुने चिकित्सक बताउछन् । मनोपजपछि महिलामा हुने निम्न परिवर्तनको बारेमा सबैले थाहा पाईराख्न आवश्यक छ ः...

Read More

शरीरमा पानीको मात्रा पुगेन भने देखिन्छन् यस्ता संकेत

काठमाडौं । स्वस्थ शरीरको लागि पानीको आवश्यकता हुन्छ । हरेक दिन कम्तीमा पनि ६ गिलास पानी पिउनु राम्रो मानिन्छ । गर्मी मौसममा त पानी अत्यधिक पिउनुपर्ने हुन्छ । तर, कतिपयको भने पानी पिउने बानी हुँदैन । पानीको कमीले शरीरमा विभिन्न रोग आउँछन् । छाला देखि मृगौला सम्मको रोग लाग्न सक्छ । त्यसैले शरीरमा पानीको मात्रा कम भएको थाहा पाउना साथ आफ्नो खानपिनको बानीमा परिवर्तन गर्नुपर्छ । शरीरमा पानी कम भयो भने दिनमा २ वा ३ पटक भन्दा बढी पिसाब लाग्दैन । पिसाब सफा आउंदैन, पहेंलो वा खैरो देखिन्छ । त्यस्तै पानीको कमी हुँदा ओठ फुट्छ, मुख सुख्खा हुन्छ र...

Read More

तनाव व्यवस्थापनमा अब्बल बन्दै महिला

काठमाडौँ । दिक्तेल रुपाकोट मझुवागढी नगरपालिका–४, खाल्लेकी नन्ददेवी बस्नेतका पति रोजगारीको सिलसिलामा विदेश पुगेका छन्। पति बिदेसिएपछि धेरै समयसम्म एक्लो महसुस गरेकी उनले अहिले आफ्नो काँधमा आइलागेको जिम्मेवारी परिवारका सदस्यसँग मिलेर पूरा गर्न थालेकी छन् । घरभित्र र बाहिरका हरेक काम परिवारका सदस्यसँग समन्वय गरेर सम्पन्न गर्दा बोझ र तनाव दुवैबाट मुक्त हुने उनी बताउँछिन्। यस्तै, विदेशबाट पतिले पठाएको पैसाका विषयमा परिवारका सदस्यबीच झगडा हुन नदिन खाल्लेकी मुना बस्नेतले हिसाबकिताब पारदर्शी राख्न थालेकी छिन्। विदेशबाट आएको पैसाको हिसाब र परिवारसँग सम्बन्धित घरभित्र तथा बाहिरका समस्या सासूससुरालगायतलाई सुनाउन थालेपछि विवाद हुन छाडेको र सहज समाधान हुन थालेको उनको अनुभव छ।...

Read More

यसरी चल्दैछ नेपालमा विश्वकप फुटबलको सट्टेबाजी धन्दा

काठमाडौं । रुसमा चलिरहेको विश्वकप फुटवलको सट्टेबाजी नेपालमा पनि हुने गरेको छ । महानगरीय प्रहरी अपराध अनुसन्धान महाशाखाका एसपी सोमेन्द्रसिंह राठौरका अनुसार सट्टेबाजको धन्दा साँझ ५ बजेबाट सुरु हुन्छ । रातभर धन्दा चल्छ । बिहान ८ बजेसम्म हिसाबकिताब क्लियर हुन्छ । अनि मोबाइल स्विचअफ गरेर दिनभर सुत्छन् । खेल पाँच बजेपछि शुरु हुने भएकाले सट्टेबाजको सक्रियता पनि त्यही वेलादेखि सुरु हुन्छ । रातभर खेल चल्ने भएकाले बाजी पनि रातभर चलिरहन्छ । खेल सकिएपछि हिसाबकिताब हुन्छ । सट्टेबाजीका लागि उनीहरूले विशेषगरी भइबर र फेसबुक प्रयोग गर्छन् । प्रहरीबाट समातिने डरले हिसाबकिताब क्लियर भएलगत्तै भइबर र फेसबुकमार्फत लगाइएको बाजी डिलिट गर्छन्...

Read More