Category: जीवनशैली/स्वास्थ्य

युवा नेतृ रञ्जन दर्शनाको मनको कुरा : नजिकबाट महसुस गर्न चाहन्छु

जीवनशैली । मैले नेपाल त्यति घुमेकी छैन । तीनरचार ठाउँमा पुग्न निकै आतुर छु । मेरो पहिलो रोजाइमा छन्– सुदूरपश्चिमका गाउँ र खप्तड क्षेत्र । त्यहाँका भुइँमान्छेको जीवनशैली र संस्कृति बुझ्न मन छ । ती क्षेत्रमा जीवनयापनका क्रममा गर्नुपर्ने संघर्षलाई नजिकबाट महसुस गर्न मन छ । मेरो रोजाइका अन्य गन्तव्य हुन्– कञ्चनजंघा र मनाङ, मुस्ताङ । ती गन्तव्यमा हाइकिङ गर्न मन छ । लामो छुट्टीमा ती ठाउँमा निर्धक्क घुम्न मन छ । हिमाली बस्तीमा अर्गानिक भोजन गर्दै हिँड्न र नयाँ साथी बनाउँदै हिमाली बस्तीका वेषभूषालाई नजिकबाट नियाल्न मन छ । हिमाली भेगका गोरेटोमा थकाइ लागुन्जेल हिँडिरहन मन छ ।...

Read More

यसरी छोड्न सकिन्छ चुरोटको कुलत

जीवनशैली डेस्क । धुम्रपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ भन्ने सबैलाई थाहा छ । तर पनि धुम्रपान गरेर पछुताउनेको संख्या कुनै कमी छैन । चुरोट छोड्न चाहने तर नसकेका पनि धेरै छन् । त्यसरी चुरोट छोड्न चाहनेले यी कुराहरुमा ध्यान दिन आवश्यक छ : -चुरोट छोड्न चाहनेहरूले चुरोट पिउने मानिसबाट टाढै रहनुपर्छ । -चुरोट पिउने तलतल लाग्दा चिया, कफी तथा नास्ता खानु उपयुक्त हुन्छ । -किन चुरोट छोड्दैछु भन्ने विषयमा आफूले आफैंलाई सम्झिरहनुहोस । -अरूले तानेको देख्दा आफूलाई पनि तलतल लाग्यो भने आफैंले आफूलाई ‘केही मिनेट ढिलो गर्छु’ भन्नुहोस् । यस्तो चलाखीले पनि चुरोटबाट बिस्तारै टाढा बनाउँछ । -मनलाई नियन्त्रण गर्नुहोस् । आत्म अनुशासन कायम गर्दै...

Read More

यस्ता छन् क्वाँटी खानुका फाइदा

काठमाडौं । अाज रक्षाबन्धन अर्थात जनैपूर्णिमा काठमाडाैँ उपत्यकासहित देशभर मनार्इदैछ  । याे दिन क्वाँटी खाने परम्परा रहेको छ । ९ थरिका गेडागुडी मिसाई भिजाएर टुसा उमारी बनाइएको परिकारलाई क्वाँटी भनिन्छ । क्वाँटी खानाले शरीरमा रोग नलाग्ने, पेट सफा हुने र वर्षायामभर खेतीपातीको काम गर्दा शरीरमा लागेको चिसो निकाली भित्रदेखि नै तापको सञ्चार हुन्छ भन्ने मान्यता छ । हुन याे खास गरी नेवार समुदायमा रहेकाे प्रचलन हाे तर पछिल्लाे समय सबैले नै खाने गरेका छन् । श्रावण शुक्ल पूर्णिमाका दिन नेवार समुदायले गुँपुन्ही पर्व मनाउँदैछन् । नेपाल सम्बतमा गुँलाथ्व पारुदेखि ञलाथ्व पारुसम्मको एक महिना गुँला अर्थात नवौँ महिना हो । गुँलामा पर्ने भएकाले यसको...

Read More

रक्षा बन्धनको सामाजिक र धार्मिक महत्व

विशेष । रक्षा बन्धन हिन्दू धर्मावलम्बीहरूले मनाउने एउटा पवित्र चाड हो । यो चाड श्रावण शुक्ल पूर्णिमाको दिनमा हिन्दु धर्मावलम्बीहरुले मनाउने गर्दछन् । बिशेषतः ब्रामह्ण क्षेत्री जातिका वर्तवन्ध गरेका अथवा जनै लगाउनेहरू यस दिन पुरानो जनै फेरेर नयाँ जनै लगाउने गर्दछन् । तागाधारी (जनैधारी) हरुले यस दिन बर्षभरीका लागि आवश्यक पर्ने जनै तयार गरी मन्त्रेर राख्ने गर्दछन् । यस दिन नेपालमा ब्रामह्णहरू नुहाई–धुवाई गरेर पूजा पाठ गरि सके पछि पवित्र धागो, जसलाई रक्षा बन्धन भनिन्छ, त्यसलाई बोकेर गाँउ गाँउ गएर सबै जनालाई रक्षा बन्धन बाँधेर टिका लगाईदिने गर्छन । त्यसको बदलामा मान्छेहरूले पुरोहित, ज्वाई, भानिज र बामह्णहरुलाई रूपयाँ पैसा दिने...

Read More

नेपाली प्रतिष्ठा राउत बनिन् मिस इङ्गल्याण्डको रनर अप

काठमाडौैं । नेपाली चेली प्रतिष्ठा राउतले मिस इङ्गल्याण्डको दोस्रो रनर अपको बाजी मारेकी छिन् । प्रतिष्ठाले आफू मिस इङ्गल्याण्ड २०१९ को आधिकारिक दोस्रो रनर अप भएको जानकारी फेसबुकमार्फत् भिडियो पोष्ट गरेर दिएकी छिन् । यसका साथै उनले च्यारिटीका लागि सबैभन्दा धेरै राशी जम्मा गर्न सफल भएकी छिन् । मानसिक जागरुकता फैलाउने क्षेत्रमा काम गरिरहेको क्रोनिकल सनसाइन फन्डका लागि प्रतिष्ठाले ९ हजार ९ सय ९९ पाउन्ड संकलन गर्न सफल भएकी छिन् । यसका लागि उनलाई च्यारिटी क्विनको उपाधि दिइएको छ...

Read More